С 21 по 27 октября 2024 года Министерством здравоохранения РФ объявлена Неделя популяризации потребления овощей и фруктов
С 21 по 27 октября 2024 года Министерством здравоохранения РФ объявлена Неделя популяризации потребления овощей и фруктов
Поддержите здоровье - добавьте овощи и фрукты в рацион!
Знаете ли вы, что 80% россиян недоедают свежих овощей? Эта статистика говорит о необходимости пересмотреть наше питание. Здоровое питание — это не только тренд, но и забота о вашем здоровье!
На помощь придут несложные инструменты:
пирамида питания, в которой ярко зафиксированы потребности организма;
правило здоровой тарелки, которое помогает легко понять, как должно выглядеть наше питание и пропорции.
Согласно рекомендациям, важно включать в ежедневный рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов. Это поможет не только улучшить общее самочувствие, но и снизить риск развития ОРВИ и хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни и диабет. Сделайте шаг навстречу своему здоровью: добавьте в свой рацион хотя бы одно новое овощное или фруктовое блюдо!
Осень - лучшее время поддержать свой организм и подготовиться к сезону простуд!
Будьте здоровы!
Поддержите здоровье - добавьте овощи и фрукты в рацион!
Знаете ли вы, что 80% россиян недоедают свежих овощей? Эта статистика говорит о необходимости пересмотреть наше питание. Здоровое питание — это не только тренд, но и забота о вашем здоровье! На помощь придут несложные инструменты: пирамида питания, в которой ярко зафиксированы потребности организма; правило здоровой тарелки, которое помогает легко понять, как должно выглядеть наше питание и пропорции. Согласно рекомендациям, важно включать в ежедневный рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов. Это поможет не только улучшить общее самочувствие, но и снизить риск развития ОРВИ и хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни и диабет. Сделайте шаг навстречу своему здоровью: добавьте в свой рацион хотя бы одно новое овощное или фруктовое блюдо! Осень - лучшее время поддержать свой организм и подготовиться к сезону простуд! Будьте здоровы!
17:17 22.10.2024 16+
Выбор редакции
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px banbottom
Оставить сообщение: