Как перестать заедать стресс и когда пора обратиться по этому поводу к врачу?

Как перестать заедать стресс и когда пора обратиться по этому поводу к врачу?

Еда – самое доступное сиюминутное удовольствие и источник эндорфинов. Именно поэтому ее нерациональное потребление может привести к неинфекционным заболеваниям.

Для того чтобы избежать чувства неудержимого эмоционального голода, нужно прислушиваться к себе, следить за собой. Помогут вам в этом советы от Минздрава — смотрите карточки.

Если проблема не купируется волевым решением, то нужно обратиться к специалистам: диетологу и психотерапевту.