Лучший способ сделать ребенка счастливым это сделать его здоровым. Кроме того.

Лучший способ сделать ребенка счастливым – это сделать его здоровым. Кроме того, сохранение здоровья детей – это одна из основных задач государственной политики.

В здоровый образ жизни ребенка обязательно входят: правильное и качественное питание; занятия физкультурой, спортом; равномерное сочетание умственных и физических нагрузок; адекватные возрасту эмоциональные нагрузки; соблюдение режима дня.

Во многом здоровье детей зависит от родителей. Только с помощью взрослых возможно соблюдение простых, но действенных правил:

Соблюдение режима дня. Очень важно обратить внимание на сон: минимальная длительность полноценного детского сна - 8-10 часов. При этом стоит помнить: засыпание не должно быть поздним (в 21.00-22.00 ребенок уже должен спать).

Благоприятная атмосфера в доме. Если вы хотите воспитать счастливого и сильного человека, то установите в семье запреты на бурные негативные эмоции, на крик, раздражение, запугивание, агрессию и злость. Найдите время для ежедневного общения с ребенком. И помните, что отказывать ребенку в общении нельзя!

Не стоит перегружать ребенка ни физически, ни интеллектуально, ни эмоционально

Не забываем о прогулках. Задача взрослых - создать условия для двигательной активности мальчиков и девочек. Специалисты рекомендуют ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее двух часов.

Проветривание помещения играет важную роль. Для хорошего самочувствия и успешной деятельности ребенку необходимо пребывание на открытом свежем воздухе и в проветренном помещении.

Регулярные занятия физкультурой. Достаточно утренней зарядки, которая очень полезна для здоровья.

Развиваем творческое начало. Через творчество ребенок постигает прекрасное, гармонию мира.

Правильное, сбалансированное питание.

Не стоит забывать и про культурно-гигиенические навыки. Дети должны уметь правильно умываться, знать, для чего это надо делать. Также каждый ребенок с детства должен усвоить обязательное правило: мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета.

Основной задачей для родителей является: формирование у ребенка нравственного отношения к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности, вести здоровый образ жизни. С малых лет человек должен осознать, что здоровье - важнейшая ценность и главное условие достижения любой жизненной цели.

Заботьтесь о здоровье своих детей! Они - наше будущее!