В России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей!

В России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей!

Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья человека. К здоровью нужно относиться бережно и сохранять его с детства.

Главные правила здорового образа жизни ребенка:

регулярная физическая активность;

правильное питание;

режим дня;

полноценный сон;

личная гигиена;

отказ от вредных привычек.

Здоровье ребёнка во многом зависит от здоровья мамы и папы, привычек, традиций и благополучия семьи.

Важно родителям не только проводить с детьми и подростками беседы о важности занятий физической культурой и спортом, отсутствия вредных привычек, соблюдения режима сна, отдыха, здорового питания, благоприятного эмоционального состояния, но и собственным примером мотивировать их к ведению ЗОЖ.

Также детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.