Лето — это солнце, отдых и тепло

Лето — это солнце, отдых и тепло

... но когда столбик термометра поднимается выше +30°C, жара может стать серьезным испытанием для организма. Тепловой удар, обезвоживание, ухудшение самочувствия — всего этого можно избежать, если знать простые правила.

Чтобы солнце не превратило твой день в борьбу за выживание, мы подготовили короткий чек-лист. Позаботься заранее о себе и своих близких, смотри памятки и запоминай правила, которые помогут тебе пережить зной.